適量的鍛煉。對于一般人來說，運動是增強免疫力方便快捷的途徑，運動可以鍛煉人體各個機能，加快血液循環(huán)，減少患多種疾病的風險。一周維持數(shù)次中等強度鍛煉，遠遠超過服用各種雜亂免疫藥物。

日常生活中沒有注意養(yǎng)護好皮膚，炎熱天氣強烈日光曝曬使皮膚曬傷或寒冷天氣受凍，再加上平常生活中燒傷，外傷和暴露部位術都會誘發(fā)白癜風。也有摩擦，壓迫，抓撓等均為白癜風誘因。