適量的鍛煉。對(duì)于一般人來說，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)免疫力方便快捷的途徑，運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人體各個(gè)機(jī)能，加快血液循環(huán)，減少患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一周維持?jǐn)?shù)次中等強(qiáng)度鍛煉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過服用各種雜亂免疫藥物。

日常生活中沒有注意養(yǎng)護(hù)好皮膚，炎熱天氣強(qiáng)烈日光曝曬使皮膚曬傷或寒冷天氣受凍，再加上平常生活中燒傷，外傷和暴露部位術(shù)都會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)。也有摩擦，壓迫，抓撓等均為白癜風(fēng)誘因。