堅持運動，對白癜風患者而言，適當運動可增強免疫力，也可緩減心理治壓力，對輔助療白癜風是有益的，但是要注意不要做劇烈的運動，還要注意運動時間，以防影響白癜風治療。

規(guī)律生活、科學鍛煉。白癜風患者可以適當的參加體育鍛煉，晨跑、晨練、練太很拳、每天很少鍛煉1次、每次鍛煉半個小時、一周堅持5天。當然，應盡量避開長期高強度鍛煉，避免磕碰和外傷。運動能增強機體免疫，使黑色素細胞增值和分化有一個良好環(huán)境，散發(fā)型白癜風患者應掌握這方面知識。