減少有害食物攝?。菏卟怂谶M食前，應重復用凈水清洗，如果時間許可，清洗后用凈水浸泡15~30 min，然后沖服，減少農藥和其他有害殘留物。孩子吃水果要洗凈去皮，不能吃重金屬鹽含量超標的食物，如鉛容器處理過的爆米花類等。

每天的心態(tài)。白癜風患者朋友們因為心理負擔以及心理壓力比較大，生活中出現(xiàn)了許多不盡如人意的事情。不順時，相比之下健康人較容易失去自信，也較難有勇氣活下去。所以白癜風患者朋友們應該注意心理素質的培養(yǎng)，大家應該學會調整自己不正常的心態(tài)，去除內心的沖突與緊張，這樣對自己早日看好是很其有幫助的。