從我們日常飲食來看，我們要注意忌諱，而非偏食。因為食物是人體所需營養(yǎng)物質的主要來源，如果不加以節(jié)制的話，很容易導致體內營養(yǎng)失衡。你可以多吃新鮮的水果和蔬菜，但是應盡量避免含維生素C較多的果蔬，例如西紅柿，櫻桃等。這些食物都含有一種叫做“類胡蘿卜素”的物質。蔬菜和其他維生素C對黑色素合成具有干擾功能，對治維生素不佳，卻加重了病人的病情。

紫外線較強烈，出門要防曬傷，注意勿使肌膚直接裸露在外，以免病情惡化。此外，要經常保持衣服干燥，以減少水分的蒸發(fā)。同時你也要避免與太陽接觸時間過長。因為日光中的紫外會破壞黑色素細胞內酪氨酸酶活性，使其失去作用而產生白斑或色素減退。皮膚會受到傷害，造成白癜風的蔓延，且造成病情反復發(fā)作。