保持樂觀心理做人、在工作中，會(huì)經(jīng)常遇到坎坷的事情、不愉快的事情，給人造成了心理上，心理上的緊張感，如不及時(shí)加以解決，即可引起機(jī)體生理功能的紊亂，誘發(fā)各種疾病。因此，必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。人的情緒變化與健康有著密切關(guān)系，而情感上的異常反應(yīng)是發(fā)病的內(nèi)在原因。情緒不良會(huì)引起生理上的一系列改變，如疲勞、頭痛、失眠等，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致死亡。因此，對(duì)人生應(yīng)進(jìn)行適時(shí)的調(diào)整、在職場(chǎng)中的姿態(tài)，壓抑異常情感反應(yīng)、提高身邊事應(yīng)變能力。

合理飲食：病從口入吧，病人應(yīng)有所耳聞。眾所周知，飲食與健康有著直接的聯(lián)系，因此，病人平日應(yīng)多吃含酪氨酸和鐵的食物、鋅和其他物質(zhì)食品。