身體好工作，好休息，有利于生病。有些人認(rèn)為，白癜風(fēng)會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定或睡眠不好等，但事實(shí)上，這些都不是較主要的影響因素。白癜風(fēng)存在過程中，病友還需調(diào)整生活方式，例如作息問題。其實(shí)，白癜風(fēng)患者的睡眠質(zhì)量會(huì)直接影響到病情的恢復(fù)，所以要做好日常護(hù)理，讓患者擁有良好的睡眠環(huán)境。這一方面常常為病人所忽略。很多人都知道，夜間工作會(huì)使人力下降、工作效率降低，同時(shí)還會(huì)引起失眠。醫(yī)生注意到對(duì)病人，擁有健康常規(guī)，控制其病癥非常重要。在睡眠中，大腦會(huì)分泌出大量的神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人們恢復(fù)體力和力。所以建議早睡早起，為了一些足夠的睡眠。所以，在睡眠中，你應(yīng)該保持清醒，不要做任何事情。睡眠不好的話，危害疾病的發(fā)生，甚至造成白癜風(fēng)的擴(kuò)散。如果有情緒壓力或者緊張時(shí)，較好不要做那些過于刺激的事情。也要重視心理的調(diào)適。如果你是抑郁癥患者，則應(yīng)該多花一些時(shí)間來欣賞電影。多看看喜劇電影，一般都能給人一種愜意的心情，不產(chǎn)生過大心理壓力。神抑郁較易引起白癜風(fēng)的反再次發(fā)作或蔓延。

      曝曬過多，白癜風(fēng)的病情惡化。因?yàn)榘遵帮L(fēng)患者自身的免疫受到損害，抵抗力較差，劇烈的日曬很易曬到肌膚。而過多的紫外線傷害皮膚，可加快黑色素的消耗，破壞黑色素細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)可使白斑蔓延。上很多病人在夏季經(jīng)強(qiáng)烈日曬后白斑瘙癢，紅腫，起泡，伴隨著白斑的蔓延而加劇。