蘭州窄譜uvb光療后注意事項

蘭州窄譜uvb光療后，需要注意以下事項：避免立即洗澡或擦拭皮膚；注意防曬；避免使用刺激性護膚品；注意飲食和作息；做好心理準備。

1. 避免立即洗澡或擦拭皮膚

窄譜uvb光療后，皮膚處于敏感狀態(tài)，立即洗澡或擦拭皮膚可能會加重皮膚刺激，引發(fā)瘙癢、灼痛等癥狀。建議在光療后等待1-2小時再進行洗澡或擦拭皮膚。

2. 注意防曬

窄譜uvb光療會增加皮膚對紫外線的敏感性。光療后，應注意防曬，避免長時間暴露在陽光下。外出時，應佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，并選擇遮陽衣物。

3. 避免使用刺激性護膚品

光療后，皮膚的屏障功能受損，使用刺激性護膚品可能會加重皮膚刺激。應選擇溫和、無刺激的護膚品，并避免使用含有酒精、香精等成分的產(chǎn)品。

4. 注意飲食和作息

光療后，應注意飲食和作息。飲食方面，應適當吃富含維生素C(注意攝入量)(注意攝入量)、維生素E和蛋白質的食物，這些營養(yǎng)素有助于恢復受損的皮膚。作息方面，應保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有利于皮膚的自我恢復。

5. 做好心理準備

窄譜uvb光療是一種長期治療，需要多次治療才能看到效果。患者在治療期間，可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不良反應。應做好心理準備，積極配合治療，并與醫(yī)生保持良好的溝通，及時反饋治療過程中遇到的問題。

蘭州窄譜uvb光療后生活中該如何注意

除了以上幾點注意事項外，蘭州窄譜uvb光療后，患者在生活中還應注意以下事項：

6. 避免劇烈運動

光療后，皮膚處于敏感狀態(tài)，劇烈運動可能會加重皮膚刺激，引發(fā)瘙癢、灼痛等癥狀。建議光療后避免劇烈運動，選擇一些輕緩的運動方式，如散步、瑜伽等。

7. 保持皮膚清潔和保濕

光療后，應注意保持皮膚清潔和保濕。使用溫和的潔面乳清潔面部，并涂抹溫和、無刺激的保濕霜，以保持皮膚水潤，減少瘙癢。

8. 注意婚假和就業(yè)

光療期間，患者可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等不良反應，可能會影響婚假和就業(yè)。建議患者提前與單位或伴侶溝通，取得理解和支持，避免產(chǎn)生不必要的誤會和影響。

9. 注意情感波動

光療期間，患者可能會因皮膚問題而產(chǎn)生負面情緒，如焦慮、抑郁等。應積極調整心態(tài)，與親朋好友多溝通交流，并尋求心理支持，避免負面情緒加重病情。

10. 合理飲食和保健鍛煉

光療后，應注意合理飲食和保健鍛煉。飲食方面，應適當吃富含維生素C(注意攝入量)(注意攝入量)、維生素E和蛋白質的食物，這些營養(yǎng)素有助于恢復受損的皮膚。保健鍛煉方面，應選擇一些輕緩的運動方式，如散步、瑜伽等，以增強體質，提高免疫力。

11. 保護皮膚免受紫外線照射

光療后，應注意保護皮膚免受紫外線照射。外出時，應佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，并選擇遮陽衣物。避免長時間暴露在陽光下，避免加重皮膚損傷。